Abendkurse:

Multimodale Stressbewältigung

"Gelassen und sicher im Stress"

im Gesundheitforum Büchenbach,

Büchenbacher Anlage,

91056 Erlangen

jeweils Dienstag, 19.30 bis 21.30 Uhr

8 Abende in Folge

  

Kompaktkurse:

Multimodale Stressbewältigung

"Gelassen und sicher im Stress"

im Casa Vita, Universitätsstr. 16

91054 Erlangen

Samstag, Sonntag und am folgenden

Samsag,

jeweils 09.30 bis 15.00 Uhr 

 

In diesen Kursen zur Stressbewältigung lernen Sie Ursachen und Auswirkungen von Ihrem Stress kennen und entwickeln Lösungen zur Behebung Ihrer Belastungen. Dazu gehören auch die Veränderung stressverschärfender Gedanken und Einstellungen.

Ein wesentliches Ziel dieses Kurses ist es, eine gelassene, entspannte Lebensführung zu entwickeln und damit mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Zwischen den einzelnen Abenden gibt es die Gelegenheit, das Erlernte im Alltag zu erproben.